Sinds begin dit jaar ben ik samen met mijn twee geweldige zussen Caroline en Mariette een samenwerking aangegaan. Met als start dat we wekelijks met elkaar in gesprek zijn over het leven en wat er speelt, in en rondom ons. We merken dat er veel leeft: intense gebeurtenissen, de hoeveelheid aan afleidingen, dagelijkse prikkels, innerlijke onrust en constante veranderingen voor en achter schermen en deuren.

We horen, voelen en zien dat om ons heen, ieder van ons drie vanuit onze eigen plek en via de mensen die we ontmoeten, zowel in ons werk, onze relaties en binnen gezinnen. Tegelijkertijd is er een beweging naar binnen gaande: de relatie met jezelf, het contact met het eigen lichaam en ook onderling met elkaar. We zien een steeds grotere behoefte aan verbinding, echt contact en wat meer rust in het hoofd. En ook om wat vaker stil te staan - letterlijk en figuurlijk - en goed voor jezelf te zorgen.

Vanuit deze beweging zijn we SISTERS ON THE SOFA begonnen. We organiseren momenten van samenzijn met vrouwen om van elkaar te leren en te inspireren.

Ik merk hoe verrijkend het is om elke week in de stilte van de ochtend met mijn ‘sisters’ het leven door te nemen, het is een soort intervisie. Wat ben je afgelopen week tegengekomen bij jezelf, bij de ander of in relatie tot iets of iemand anders? Er is veel herkenning, een lach en een traan, we houden elkaar scherp, we inspireren en stimuleren elkaar en alleen dat al merk ik, is zo fijn. We zijn dan letterlijk zussen maar de verdiepende laag zit ook in de ‘sisterhood’. En dat is precies waar we ook een platform voor willen creëren. Het is work in progress, we hebben een tweetal samenkomsten achter de rug en proberen alle plaatjes los te laten hoe het er uit moet zien. Dat de dingen, de onderwerpen, zich in het moment mogen ontvouwen.

Het tweede samen-zijn had als thema "Bewegen". Hoe beweeg jij door de dag heen?
We zijn hier zelf mee aan de slag gegaan - walk the walk, talk the talk ;) - en ik merkte dat het best confronterend was. Zoveel bewegingen doe ik gedachteloos, met snelheid en/of met hardheid.

Even wat voorbeelden van de dag:
Bij het aankleden pakte ik een trui en broek uit de kast, greep een paar laarzen, rukte de la met sokken open, hup alles aantrekken en gaan. De dag kan beginnen. Nergens enige aandacht op mijn bewegingen. Bij het ontbijt ging het rustiger, kop thee gezet, de blaadjes met aandacht in het theemandje gedaan, water erop gegoten... Mijn lijf werd er ook blij van viel mij op, en het werd kalmer in mijn hoofd. Best fijn die focus.
Vervolgens merkte ik in de auto op dat ik het stuur stevig vast had, alsof ik haast had - wat ik niet had, het 'op tijd vertrekken' heb ik zo'n beetje onder de knie ;) - en voelde meteen de ontspanning toen ik mijn greep verzachtte.

Iets wat mij en zo ook mijn zussen deze weken opvalt, is dat er best wat oordeel op zit, veel 'moeten' en 'nuttig zijn':

“Ik moet' ook nog wat voor werk doen, nadat ik mij met de plannen rondom mijn nieuwe badkamer heb bezig gehouden.”

“Ik 'mag' niet even op de bank hangen of een power-napje (totaal nutteloos!) doen ook al vallen mijn ogen dicht na een volle dag. Doorgaan. Oppakken, afronden en het volgende. Een soort lijstje wat je afvinkt.”

Het leven beweegt je die kant waar je zijn moet.
Daarop vertrouwen is nog wel 's een uitdaging. Ik merkte in de weken naar het event toe dat het thema confronterend was én hielp. Ik heb meer aandacht op mijn handelingen, het hoe en waarom. Ook op het tempo. Ik sta wat vaker stil om even te voelen wat de bedoeling is, waar ik naar toe moet. Of nee: mag. Ook rustiger praten (beweging van de tong en de mond) is een fijne om op te letten. Mensen die mij van vroeger kennen, weten dat ik heel snel praatte.

Aan het eind van de dag kwam de zon door en ging ik lekker op het bankje in de tuin zitten. De kat schurkte (honger?) om mij heen. De reeds drie dagen geleden aangeschafte planten vroegen om een plekje in de border. Op de achtergrond was mijn zoon met een vriend druk bezig met hamburgers bakken. Ik besloot even niet te bewegen.

Mocht je interesse hebben in Sisters on the Sofa, wat we organiseren en/of de nieuwsbrief, laat het weten via het contactformulier. Of als je denkt dat het wat voor een vriendin, zus, collega of buurvrouw is, deel het vooral.